Massage

Eeuwenlang weten wij al dat aanraking goed voor ons is en dat je van regelmatige aanraking een gezonder en gelukkiger mens wordt, maar wat is nu het mechanisme achter de therapie en hoe werkt het?

Of het nu gaat om een sportmassage, zwangerschapsmassage of een Ayurvedische massage. Massage stimuleert veel processen onder de huid. Waardoor ze op gang komen of hun prestaties verbetert worden. Tijdens het embryonale stadium tijdens de zwangerschap, wordt onze huid gevormd uit dezelfde ectoderme kiemlaag  als de hersenen.

U zult daardoor begrijpen dat door aanraking in deze vorm boodschappen naar de hersenen worden gestuurd, die terug komen in de vorm van chemische signalen en een combinatie van kalmerende en stimulerende effecten tot gevolg hebben.

Oxytocine

Oxytocine is één van de voornaamste hormonen die daarbij vrij komt en een gevoel van welbehagen geeft. Ook Endorfine komt vrij en is een neurotransmitter die er voor zorgt dat pijnprikkels afnemen en men zich emotioneel prettiger voelt.

Deze boodschappers zorgen ervoor dat het zenuwstelsel zich meer ontspant waardoor op fysiek niveau bloedvaten verwijden en een betere circulatie in het lichaam plaats vindt. Daardoor kunnen afvalstoffen beter afgevoerd worden.

Ayurvedische massage

Een Ayurvedische massage begint met een hoofdmassage. Massage van het hoofd geeft veel ontspanning en is vooral geschikt bij veel stress, spanning, vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn en om bijholteontsteking te verlichten.

Lichaam, geest en emoties zijn wezenlijk met elkaar verbonden. Dit houdt in wat een deel van ons raakt , het geheel aanraakt. Een gezond mens beweegt constant tussen beweging en rust,  spanning en ontspanning. Het is als eb en vloed die de balans en harmonie bij een ieder bepaald. Worden emoties en gevoelens echter langere tijd onderdrukt dan kan de lichamelijke en geestelijke gezondheid geschaad worden. Een niet goed verwerkte of onderdrukte emotie nestelt zich ergens in het lichaam en veroorzaakt een blokkade.

Zo’n emotionele stoornis kan tot angst, paniek en stemmingswisseling leiden. Een massage helpt het lichaam zich te ontspannen en open te stellen waardoor men beter kan leren door te  ademen en het lichaam beter leert kennen.

Om zo in aanraking te komen met de onderliggende emoties en deze op een niet-bedreigende manier te verwerken. Wetende dat je er niet alleen voor staat maar gesteund wordt in dit proces door warme handen die je aanraken en steunen in dit proces.